新学期伊始，为帮助学生平稳度过开学适应期，从“假期模式”顺利切换到“校园节奏”，云浮市第五小学以积极心理学和体验式教学为依托，面向全校1-6年级学生开展开学心理赋能活动。活动自开学第一周启动，持续整个九月，让学生在趣味化、体验式、持续性活动中表达情绪、建立连接、积蓄能量，以积极心态迎接新学期。

暖心入校，浸润关怀筑安心

开学首日，学校开展暖心入校心理浸润活动。学校相关负责人们在校门口迎接返校学子与一年级新生，用亲切的问候、温暖的笑容迎接每一位学生，营造包容、温暖的校园氛围，缓解新生入校陌生感与全体学生的开学焦虑，在入校第一时间给予学生情感支持与心理安全感。

典礼赋能，心理调适启新程

开学典礼上，学校相关负责人面向全校学生开展返校心理调适专题分享，围绕收心调整、情绪管理、校园适应等内容进行引导赋能，帮助学生调整身心状态，树立新学期成长信心。

幸福打卡，点滴小事蓄能量

在“幸福行动打卡”活动中，学校心理室门口设置了“九月幸福行动日历”。开学第一周，各班班主任向学生介绍日历内容，说明九月每天有一件“幸福小事”可以完成。学生可到心理室门口了解每天的行动内容，完成行动后到心理老师处领取贴纸，进行打卡。每日行动涵盖情绪调节、感恩练习、正念觉察、人际互动、自我肯定等多个积极心理学维度，通过30天的持续积累，帮助学生形成关注美好、积极应对的心理习惯，让“幸福是可以主动创造的”理念悄然扎根。

情绪倾诉，看见心境共成长

9月第二周，“我的新学期打开方式”情绪贴纸海报活动在新楼架空层开展。老师将海报展示在架空层，学生选择最能代表自己开学心情的颜色贴纸，贴在海报对应的“心情区”，并在“心情延伸区”写下自己的想法。通过可视化情绪签到，学生不仅能够觉察和表达内心感受，也能发现情绪的普遍性，减少孤独感和羞耻感。书写和分享则让抽象情绪具象化，实现情绪外化与疏导，传递“情绪可以被接纳、被调节”的积极信念。

从“心”出发，向“新”而行。此次开学心理赋能活动是云浮市第五小学心理健康教育从“问题导向”转向“发展导向”的生动实践。目前，活动仍在有序开展中。学校将继续以温暖、接纳、赋能的方式陪伴学生走过开学适应期，让每一颗心灵在新学期里向阳生长。