为引导学生顺利度过开学适应期，云浮市实验小学于本学期初成功开展了以“‘心’能量，‘新’启航”为主题的开学心理赋能系列活动，本次活动坚持“五育并举”育人理念，有效唤醒了学生内在成长动力，为新学期全面发展奠定了坚实的心理基础。

“‘心’能量，‘新’启航”心理赋能活动启动仪式

为迎接新学期的到来，该校在正式开学前便对校门、走廊及各个班级教室进行了精心的布置，营造了一个温馨且充满仪式感的开学氛围，增强了学生对学校的归属感。

在开学典礼上，学校领导发表致辞，将新学期寄语与心理健康教育相融合，有效缓解了学生的开学焦虑。

五育并举，心理赋能

1.以德育心：召开思政第一课、法治第一课

该校于9月1日特邀校领导以及法治副校长分别为全校师生开展了思政和法治安全第一课，在价值引领中帮助学生建立内在心理安全感。

2.以智慧心：缓解压力，锻炼认知

学校依托校园阅读专区、学科社团以及科普进校园活动，以沉浸式的科普与学科拓展实践，在互动体验中帮助学生循序渐进地恢复学习节奏。

3.以体强心：释放压力，焕发活力

通过在体育课上开展积极有趣的体育活动帮助学生释放压力，培养乐观的心态和应对挫折的能力。

4.以美润心：表达情绪，陶冶心灵

本次活动还将音乐、美术与心理健康教育深度融合。学生通过律动与绘画自由表达情绪，在艺术创作中缓解压力、认识自我。

5.以劳健心：用双手创造美好

学校积极组织学生参与校园劳动实践，培养学生责任意识，增强学生的集体归属感，帮助学生熟悉校园，缓解开学焦虑。

以心育心：开展全员心理活动

为了帮助学生明确新学期方向，缓解适应压力，该校开展了以“快乐开学，元气成长”为主题的心理班会，老师们通过开展心理科普展及线上班级群发布开学心理第一课、家庭教育第一课和心理调适指南等形式面向师生、家长进行心理知识宣传，构建起家校协同育人的心理防护网络。同时，在三年级开展了以“‘我’是一棵树”为主题的心理团体辅导活动，引导学生深入觉察自身情绪状态与个性特质，帮助学生释放开学初期的紧张与焦虑。

为充分发挥朋辈支持在学生心理健康防护网络中的积极作用，该校于2026年9月7日举办了以“做心灵的守护者”为主题的心理委员培训，帮助心理委员进一步理解了助人自助的含义。

为了帮助六年级学生在轻松互动中释放开学压力，缓解焦虑情绪，该校于9月10日开展了以“同心同行，勇闯新程”为主题的心理拓展活动，首先通过热身活动“萝卜蹲”，帮助学生增强团体凝聚力，实现破冰，然后进行第二个活动——“珠行万里”，通过合作运输乒乓球的团队协作游戏，培养学生沟通配合能力，在活动中释放压力。最后，通过引导学生书写新学期目标，帮助学生将内心的期待转化为清晰的目标，为新学期注入了强大的心理能量。