当城市热浪渐起

不妨走进粤港澳大湾区“后花园”

——广东省云浮市新兴县

开启一场集禅文化、生态避暑

温泉康养与舌尖盛宴于一体的

清爽之旅

这座被群山环抱的千年古县，以“六祖故里·中国禅都”闻名，更凭借超68%的森林覆盖率、全国独一无二的硫氢化物温泉，以及良好的生态美景，成为都市人逃离喧嚣的理想目的地。

禅意浸润：千年古刹与山水诗画 

新兴县是禅宗六祖惠能的故里，千年古刹国恩寺坐落于此。作为全国重点文物保护单位，国恩寺的唐风建筑群与千年古荔相映成趣，寺内六祖手植的荔枝树历经1300余年仍枝繁叶茂，成为游客祈福的必访之地。若想深度体验禅意，不妨在寺内禅堂静坐，品一壶以卓锡泉泉水冲泡的禅茶，让山风与梵音涤荡心灵。

距国恩寺4公里的藏佛坑，传说为六祖圆寂后真身藏匿之地。沿青石步道拾级而上，奇石林立间可见求雨石、韦陀石等自然造化，潺潺溪流与竹林掩映，更添一份空灵。若逢雨后初晴，云雾缭绕的山谷恍若仙境，随手一拍便是禅意大片。

若偏好清幽，可驱车向南至水源山脚，春夏之际万亩青梅林结成梅子，满目苍翠。山间溪流潺潺，负氧离子含量高达10万/立方厘米，堪称“天然氧吧”。徒步至海拔1137米的峰顶，远眺天露山脉的层峦叠翠。

生态避暑：云端茶园与瀑布秘境 

新兴的清凉，藏在海拔800多米的象窝山生态园。作为“岭南最美茶园”，这里四时云雾缭绕，千亩象窝茶梯田与原始森林交织。

游客可化身茶农，体验采茶、炒茶的乐趣，或在禅茶博物馆中了解宋代点茶技艺。园内更设有飞天蚕索道与云泉谷栈道，乘缆车穿越云海，或沿栈道探秘原始森林，偶遇灿烂洁白的油桐花，感受“人在画中游”的诗意。

若向往更野趣的避暑地，天露山旅游度假区不容错过。这座海拔1251米的粤中南最高峰，夏季均温仅25℃。挑战全长3.8公里的禅龙峡漂流，在落差188米的峡谷中感受肾上腺素飙升；或漫步无忧谷栈道，穿越野生杜鹃林与桫椤群落，偶遇瀑布成群的奇观。景区内的梅林野战区与拓展基地，亦适合亲子家庭体验户外探险。

对自然奇观情有独钟者，可探访神仙谷。这里以奇石著称，沿3.5公里山谷而行，可见溪流、瀑布、奇石构成了独特的自然风光，适合徒步和摄影爱好者。

温泉康养：硫氢化物泉与星空夜话 

新兴的“清爽”不仅在于避暑，更在于温泉疗愈。新兴县硫氢化物温泉泉在省内独一无二，富含多种矿物质，对皮肤病、关节炎等有显著疗效。夜幕降临时，泡在温泉池中，仰望星空，远处山影朦胧，近处灯影摇曳，疲惫与燥热瞬间消散。

舌尖清凉：禅意素食与田园风味

新兴的“清爽”亦在舌尖。若想尝新，可前往新兴县的禅域小镇，在仿唐建筑群中体验“过堂斋饭”，感受“一粥一饭，当思来处不易”的禅意。

若想感受斋菜文化，六祖斋是个不错的选择，以菌菇、竹笙、腐竹等素食材烹制，口感清爽却层次丰富，完美诠释禅意饮食哲学。

若爱鲜香，稔村镇的牛肉濑粉以现磨米浆制成，搭配秘制牛肉与葱菜，口感爽滑；水台镇的蒸酿粉葛则是夏日消暑佳品。当地粉葛清甜无渣，切片夹入肉馅蒸制，荤素搭配，入口软糯鲜美。若偏爱市井烟火，还有新兴黄鳝羹、新兴米粉......回家还能带上新兴话梅、甘草黄皮等凉果，咸甜交织，既可当零食，亦可泡水解暑，让每一口酸甜都充满故事。

这个“五一”，不妨暂别空调房，来新兴县赴一场“清爽之约”。在禅音袅袅中修身养性，在山水画卷间清凉避暑，在温泉氤氲中治愈身心，让这个假期，从一场洗涤灵魂的旅行开始。