为贯彻落实习近平总书记关于青少年健康成长的系列重要指示批示精神，充分发挥12355青少年综合服务平台作用，提升青少年心理素质，护航青少年健康成长，10月10日，团云安区委联合云安区12355青少年服务中心在云安区高村镇中学开展“从‘心’出发，守护成长”心理健康讲座，活动吸引了百余名学生踊跃参加。

本次讲座邀请了云安区12355青少年服务中心心理咨询师陈海桃老师开展心理健康讲座。陈老师针对“假期转开学”不适、未知担忧、目标缺失等问题，带领同学们进行状态自查（如莫名的烦躁、担心学习跟不上、拖延作业、缺乏自信等），并现场传授了实用的调适技巧，如积极心理暗示、转变积极思维、“478呼吸法”等自我心理调节小技巧，帮助同学们正确认识情绪、学会心理调适。在“学习动力培养”环节，陈老师通过“找小目标”“发现学习乐趣”“积极自我对话”，引导同学们逐步掌握时间管理、建立稳固自信、目标拆解等实用学习方法，重新点燃求知热情；在“友谊培养”环节，陈老师从定义好朋友、主动交友技巧，到尊重倾听、冲突解决方法，全方位教学，帮助同学们掌握了实用的人际交往技巧，提升了心理健康素养。现场互动频繁，同学们积极参与，在轻松的氛围中收获了心理健康知识。

下一步，团云安区委将继续深化“12355”品牌建设，整合专业心理服务资源，以12355青少年服务中心为依托，针对青少年身心特点持续面向全区中小学生开展心理健康宣讲、团体辅导、个案咨询等公益服务，不断提升青少年心理健康服务能力，为青少年提供更专业、更优质的服务和支持，助力他们在青春的赛道上稳步前行。