为促进青少年身心健康发展，引导其树立积极心态、科学应对成长压力，近日，云安区妇联联合区舒心驿站走进高村镇中心小学，开展“心理健康与行为管理”专题讲座。

活动邀请舒心驿站心理咨询师石绍荣担任主讲。石绍荣围绕“认识心理健康”“应对学业压力”“管理手机使用”“建立良好习惯与支持系统”四大核心模块展开了系统讲解。石老师首先阐述了心理健康的定义及其对学习效率和人际关系的深远影响，让同学们认识到积极心态的重要性。针对学生们普遍面临的学业压力，他分享了时间管理、积极心态培养等实用技巧，引导大家将压力转化为动力。石绍荣通过案例分析，指出了过度使用手机对注意力和睡眠的危害，提出了制定使用规则、培养兴趣爱好等具体建议。最后，他强调建立规律作息、健康生活习惯和坚实的支持系统是维护心理健康的基石，鼓励同学们主动向家人、老师倾诉，或勇敢寻求专业心理帮助。

活动还特别设置了“一对一心灵对话”环节，石绍荣耐心倾听学生关于学业、同伴关系等的困惑，提供个性化疏导，帮助学生们将理论知识转化为解决实际问题的能力。

接下来，云安区妇联将持续关注青少年心理健康，整合资源开展形式多样的活动，与学校、家庭携手，共同为孩子们的成长保驾护航。