为进一步增强学生的心理健康意识，提升自我调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，近日，团云安区委联合区12355青少年服务中心走进六都镇中心小学，开展以“掌控情绪阳光，拨开人际迷雾”为主题的心理健康宣讲活动。

课程以趣味“情绪天气预报”暖场，孩子们用手势诠释当下心情，迅速点燃课堂氛围。在“与情绪做朋友”环节，宣讲员通过情绪分类辨析、“情绪小感冒”科普，让孩子们认清喜、怒、哀、惧等基础情绪，学会区分正常情绪波动与需干预的心理状态，还掌握了呼吸放松、阳光充电、合理宣泄等“情绪急救”技巧。在人际关系建设方面，宣讲员聚焦小学生人际关系，分享与人有效沟通的小妙招，引导学生深入理解和谐人际关系的重要性，鼓励学生勇敢说出内心真实感受，让交流更加真诚、温暖。

下一步，团云安区委将在关注青少年心理健康上持续发力，不断增强服务青少年健康成长的意识，提升精准服务青少年心理健康发展的本领，为青少年身心健康成长保驾护航。

【来源】云安融媒