为做实新学期青少年心理健康教育工作，帮助学生调适开学心理状态，提升情绪管理和自我保护意识，筑牢校园安全防护网，9月4日，团县委联合县教育局在郁南县南都学校举办“青春自护・12355伴行”开学第一课主题团日活动，初中部百余名学生参与其中。

活动以“心情红绿灯”手势小游戏拉开序幕，引导同学们正视开学带来的喜悦、焦虑、不安等各类情绪。心理老师科普，从假期切换到校园模式产生开学焦虑属于正常心理现象，鼓励大家接纳自身情绪。现场还带领同学们实操478呼吸放松法，传授简单易操作的情绪调节小技巧，帮助大家缓解紧张烦躁，从容应对考试压力、情绪内耗、睡眠困扰等问题。

“自护大闯关”情景互动环节上，老师带领学生辨别玩笑与校园欺凌，详解身体、言语、社交、网络四类欺凌行为。结合《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》厘清校园欺凌的法律责任，纠正“只是打闹”的错误观念，讲解“保安全、敢说出、找支持”的应对步骤，通过情景模拟引导学生遭遇伤害时不隐忍，及时远离危险，主动向家长、老师寻求帮助。

现场还重点推介12355青少年服务平台，介绍热线免费公益、严格保密、专业值守的服务特点，告诉同学们遇到心理困惑、人际冲突、校园欺凌、亲子矛盾等问题，都可以拨打热线，获取专业心理疏导与法律帮助。

活动最后，全体学生共同许下新学期成长约定，调整状态、友善交往、遇事敢于求助，牢记12355守护热线，满怀信心迎接新学期。

下一步，团郁南县委将充分发挥12355青少年服务作用，常态化开展心理健康、青春自护进校园活动，精准对接青少年成长需求，把心理关怀、法治自护知识送到青少年身边，守护青少年健康平安成长。