为丰富广大青年朋友们的业余生活，培养健康的运动习惯，展现良好精神面貌。5月15日晚，团云城区委组织云城区女性青年到城区一瑜伽美学馆开展青年夜校——瑜伽训练课程。

课程伊始，由教学经验丰富的瑜伽导师进行指导，向青年们介绍了瑜伽的基本理念、呼吸方法和常见体式，帮助大家初步了解瑜伽运动。随后，在舒缓的音乐声中，老师带领青年们从基础的热身动作开始，逐步进入到体式练习环节。在老师耐心细致的指导下，青年们认真学习、专注练习，努力调整呼吸与动作的协调性。尽管部分动作具有一定难度，但大家相互鼓励、彼此帮助，现场氛围轻松愉悦。

此次瑜伽训练课不仅让青年们在拉伸与冥想中释放了工作压力，增强了身体素质，更促进了青年之间的交流互动，增进了彼此的友谊。参与活动的青年纷纷表示，青年夜校的瑜伽课程既实用又有趣，让他们在繁忙的生活中找到了放松身心的新方式，也期待后续能有更多丰富多彩的课程。

接下来，团云城区委将继续以“青年夜校”为载体，以青年的现实需求为导向，探索更多青年人喜闻乐见的课程内容和学习形式，加强青年夜校的开发建设，帮助青年实现自我提升，切实增加青年学业、职业和生活的幸福感。