为进一步加强学校心理健康教育工作，帮助七年级学生适应初中学习生活，缓解入学适应压力，调节情绪状态，培养积极乐观的心理素质，营造温暖、阳光、和谐的校园氛围，9月4日，云城区南盛中学校组织七年级全体师生开展心理调适趣味活动。七年级300余名师生齐聚足球场，通过活动舒缓身心、激发内在动力、增强集体归属感，以良好状态投入新学期的学习与生活。

本次活动由学生心理委员全程主持，通过领导寄语、学生经验分享、趣味团体互动相结合的形式，让同学们在聆听中收获方法，在互动中释放压力，全方位助力新生心理适应与健康成长。

学生主持，自信登场

本次活动由九年级心理委员担任主持人。主持人心态从容、语言流畅，清晰介绍本次心理调适活动的意义、流程与注意事项，号召全体同学放松身心、积极参与、大胆展现、用心体验，在活动中学会调节情绪、收获成长力量，正式拉开本次心理健康主题活动的序幕。

校长致辞，暖心寄语

陈校长为本次活动作开场讲话。校长充分肯定了七年级同学们入学以来的良好精神风貌，同时结合初中生身心发展特点，勉励同学们：要正视成长压力、学会接纳情绪、积极自我调节、友善与人相处，在学习中自律自强，在生活中阳光自信，保持健康、积极、向上的心理状态。

校长希望全体同学能够通过本次趣味活动，放松心情、舒缓压力、凝聚力量，以更加从容、乐观、坚定的心态迎接初中新生活。

分管领导动员讲话

学校分管领导伍书记为本次活动作动员讲话。他强调，心理健康是学生成长成才的基石，初中阶段是心理成长的关键时期。希望同学们在紧张的学习之余，懂得调节自我情绪、释放心理压力、培养良好心态；在集体活动中学会合作、学会包容、学会沟通，互帮互助、共同进步，打造积极向上、团结温暖的班级氛围。同时要求各班班主任持续关注学生心理状态，做好日常心理疏导，用心守护每一位学生的健康成长。

趣味互动，释放压力，治愈心灵

随后，精彩有趣的心理调适趣味活动正式开展。

活动围绕情绪放松、压力缓解、团队协作、人际融合设计趣味游戏项目，内容简单有趣、参与性强。同学们全员参与、积极投入，抛开学习的疲惫，放下内心的压力。

在轻松欢乐的互动中，同学们有效释放了心理压力，缓解焦虑情绪，增强了自信心与自我表达能力，拉近了同学之间的距离，增进彼此友谊，提升班级凝聚力与集体归属感。

操场上笑声不断、活力满满，每一位同学都在沉浸式体验中，感受到放松、治愈、温暖与力量。

活动总结，向阳成长

趣味活动结束后，学校分管领导对本次心理调适活动进行总结。校领导表示，本次趣味心理活动形式新颖、效果显著，有效调节了学生身心状态。希望全体同学在今后的学习生活中，学会调节情绪、学会积极暗示、学会乐观面对、学会勇敢成长，遇到困惑主动沟通、积极求助，始终保持阳光、健康、自信的心理状态。

本次七年级心理调适趣味主题活动，不仅有效帮助学生缓解适应压力、调节负面情绪，更让同学们在欢声笑语中收获快乐、收获勇气、收获成长。

学校方面表示，未来，将坚持五育融心·向阳启航的理念主题，持续常态化开展各类心理健康教育活动，深耕心理育人，呵护学生心灵，助力每一位学子阳光成长、向阳而生、逐梦前行！