目前正是岭南佳果荔枝上市的季节。荔枝因其鲜嫩爽口、味道甘美，深得人们喜爱。但有些人吃了荔枝后咽喉痛，口干渴，个别年青人吃了荔枝可能长“青春痘”。市中医院医生提醒市民，应科学吃荔枝，慎防“荔枝病”的发生。

据了解，荔枝含有丰富的葡萄糖和蔗糖，这些糖分可以迅速被身体吸收，为身体提供即时的能量；有助于增强免疫系统的功能，提高身体对感染的抵抗力。在每年荔枝上市季，市民群众都会品尝这一美味，但有时吃用不当，或会引发“荔枝病”。

医生提醒：尽管荔枝具有多种健康益处，但也应注意适量食用，避免过量导致身体不适。首先避免空腹吃荔枝，最好在饭后半小时；其次控制食量，成人在10-15粒内，儿童约为成人的一半，选择成熟的荔枝。而特殊人群，如儿童、孕妇，低血糖、糖尿病患者，则要慎食。